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陕西私人健身教练培训学校哪家好-网上赢钱被黑怎么办

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发表于 2021-4-30 03:53:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:weiquanshizhe.com,如需商业合作,请联系站长
陕西私人健身教练培训学校哪家好体能,体能是比较简单,也是分为初级,中级,三种,初级主要是体前屈,俯卧撑和徒手深蹲,中级以上证书还需要引体向上。
  
私人内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。私人健身教练就是进行一对一指导的健身教练,需要很强的专业技能,需要根据不同会员的状况,来制定合理的健身计划和饮食计划。
培训内容:
一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等
二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则
如今进入到了全民健身的时代,改革(Reformation)开放到现在,大部分的温饱问题了解决,随着时代的发展,社会(society)的进步,人们开始关注到自身的健康(Health)问题。忙碌奔波的生活,工作(job)上的压力(pressure),让人们的长期处于亚健康的状态,从青少年、成年、老人,都有肥胖(adipositas)的趋势(trend)。自古以来是重文轻武,从小学生开始就锻炼,素质一路下滑。
  
健身教练,在日常的工作中,要运用自己的语言,把健身理论、健身实操等相关健身知识传授给前来学习的健身顾客。同时,为健身顾客制定科学的饮食方案和合理的训练计划,进而帮助健身顾客达到、减脂、塑形的目的,终帮助健身顾客养成良好的生活习惯和健康的生活。由此可见,健身教练必须具备超专业化的健身知识,才能各种各样健身顾客的健身需求。

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