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舟山怎样选择健身教练培训学校-维权使者网

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发表于 2021-4-28 05:00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
舟山怎样选择健身教练培训学校私人教练需要有一个的体型,但并不是必须要有健美运动员一样健硕的身躯。一个阳光的外表对于私人教练很重要这是给人的感觉,如果你是一个胖子或者很瘦这在会员心目中会大打折扣,无论你有多专业技能从外表也体现不出来。更重要的是我们作为教练所学习的专业必须要通过亲身,在训练中不断的自我感受,只有这样在我们带会员训练的时候才更有体会。我们既是理论上的专家也是个者。
  
私人内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。我们去到健身房,都有一些健身教练来授课,指导我们用正确的来健身,那么成为健身教练,参加健身教练培训班一般要学习多久呢?下面小编给大家详细介绍下,想要了解的朋友一起来看看吧。
培训内容:
一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等
二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则
私人健身教练是指在健身中一对一或者是一对少数会员进行指导训练的专业私人健身教练,其重要的职责就是帮助顾客健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此健康的。因此,私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、、运动营养学、运动和运动技能知识。
  
私人健身教练也分等级,从各大健身学院的课程设置就能看出来,分为初级健身教练,中级健身教练和健身教练。初级私人健身教练学习健身教练必备课程健康体适能课程,能针对一般的健身会员,制定饮食计划和健身计划,针对一些特殊人群,比如,局部训练人群,这就需要健身教练私教运动损伤与康面的知识,再有,特殊人群,孕产妇和三高人群,这就需要具备更广泛的健身和健康方面的知识。而这部分会员呢,对健康需求是刚需,私人健身教练随着自己工作年限的和工作的积累,会越来越有价值,良好口碑可以让他们身价辈涨,健身教练一月收入好几万,也是指私人健身教练。

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